Аннотация
Никифоров Ю. Б. Учитесь наслаждаться движением / Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями.— М.: Советский спорт, 1989.— 46 с., ил.— (Физкультура для здоровья).
I8ВN 5—85009—162-9
Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом? Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том. как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.
Брошюра адресована широкому кругу читателей.







![Причина, вызвавшая написать эту брошюру, — желание помочь, донести знания до той группы людей, у которых удалили желчный пузырь, и предупредить остальных, у... Желчный пузырь. С ним и без него[Издание четвертое дополненное]](https://www.rulit.club/data/programs/images/zhelchnyj-puzyr-s-nim-i-bez-nego-izdanie-chetvertoe-dopolnen_309882.jpg)
![Вам незачем мириться с постоянной усталостью, лишним весом и непредсказуемыми перепадами настроения, ведь всё это легко устранить с помощью пяти шагов,... Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости [litres]](https://www.rulit.club/data/programs/images/zhenskij-gormon-programma-iz-pyati-shagov-dlya-berezhnoj-per_1001932.jpg)
Комментарии к книге "Учитесь наслаждаться движением [Физкультура для здоровья]"